zondag 13 mei 2012

Taart!


Zo hoort dat, als je jarig bent.
Vandaag vierden we Gabriel's 2e verjaardag. Appeltaart bij het ontbijt, zegt de traditie.
En dus dook mama de keuken in om iets te verzinnen waar iedereen van kon smullen.
Glutenvrij, koemelkvrij, eivrij en suikervrij. En lekker!

100 gram aardappelmeel
120 gram rijstemeel
70 gram kikkererwtenmeel
40 gram maismeel
2 tl guargom
150 gram kokosolie
8 druppels stevia
 (een merk dat goed smaakt is Avanz)
1-2 el kokosbloesemsuiker 
(of sukrin, voor wie geen snelle koolhydraten kan eten)
 4 grote appels
2 tl kaneel
evt. 1 handje rozijnen

Appels schillen, in stukjes snijden en met kaneel bestrooien. Meel, guargom en kokosbloesemsuiker mengen in een kom. Kokosolie en stevia door elkaar kneden, daarna bij de droge ingredienten voegen en kneden tot een kruimeldeeg. (Door de warmte van je handen kan de kokosolie vloeibaar worden. Wordt je deeg te zacht, doe het dan even kort in de vriezer. Let op, glutenvrij deeg droogt snel uit). Druk het deeg in de vorm en maak zo de bodem en zijkant van de taart. Doe de appelstukjes erin en verkruimel de rest van het deeg over de appels. 
Bak de taart ongeveer 50 minuten op 160 graden.

Liefst even laten afkoelen alvorens te verorberen.

Eet smakelijk!


vrijdag 11 mei 2012

Earthing






Het concept 'aarden' is al eeuwen een bekend begrip in new age land. Maar wat is dat eigenlijk, aarden? Gegrond zijn, contact maken met je basis, in je kracht staan? Een connectie met de aarde visualiseren?
De laatste tijd wordt de meer concrete uitleg ervan steeds populairder. Zo ook in huize mamazooi. Contact maken met de aarde. Zonder rubber zolen of asfalt ertussen. Gewoon met je blote voeten in het gras.
Kom maar op met die zomer!

En nu ben ik wel benieuwd naar andere ervaringen... Doe jij bewust aan earthing? Of aan ouderwets aarden? Of deed je het misschien allang, zonder nieuwe hippe term? ;)
Wat vind jij?